Pszichológus diplomámat 2005-ben szereztem a Debreceni Egyetemen, tanácsadó szakpszichológus végzettségemet az ELTE PPK-n 2009-ben, krízistanácsadás szakirányon. Eddigi munkám során sokféle korosztállyal dolgoztam, gyermekkortól kezdve a legkülönbözőbb élethelyzetű fiatalok és felnőttek segítésével foglalkoztam és teszem ezt jelenleg is. Életünk egy fejlődési folyamat, mely során előfordulnak olyan élethelyzetek, amikor az addig jól bevált megküzdési és problémamegoldási módszereink nem elégségesek, minden erőfeszítésünk ellenére sem találjuk a megoldást. Ezek az élethelyzetek érzelmileg megterhelők lehetnek, és kapcsolódhatnak az élet természetes fordulópontjaihoz (pl. életszakasz váltások, felnőtté válás, életközépi válság), vagy váratlan krízishelyzetekhez (pl. szakítás, baleset, súlyos veszteségek). Ezeket kísérhetik munkahelyi-, párkapcsolati- és családi konfliktusok, amik még inkább nehezítik ezen élethelyzeti válságok megélését. A pszichológiai tanácsadás módszereivel dolgozom, ahol a tanácsadások célja a mentálisan, pszichológiailag alapvetően egészséges személyeknek segíteni fejlődési és szituációs problémáik megoldásában. Ez egy közös munka, afféle együtt gondolkodás a klienssel, az erőforrások és megküzdési lehetőségek feltárásával és a lehetséges megoldások megfogalmazásával, mely hozzásegít az életszerepek optimalizálásához, viselkedésváltozáshoz, fejlődéshez. Munkám során empátiás megértéssel, ítélkezésmentes figyelemmel és teljes jelenléttel fordulok klienseim felé, ebben a szellemben támogatom őket abban, hogy képesek legyenek végiggondolni aktuális nehézségüket, válsággal nehezített helyzetüket, saját erőforrásaikat felfedezhessék és kibontakoztathassák a bennük rejlő lehetőségeket. A pszichológiai tanácsadás keretein belül serdülő (14 éves kortól) és felnőtt klienseket vállalok. A 18. életévüket be nem töltött serdülőket szülői beleegyezéssel és szülőkkel folytatott előzetes konzultáció után tudom fogadni.

Amiben segíteni tudok:

Autogén tréning, relaxációs- és mindfullness technikák Élethelyzeti és életvezetési elakadások, alkalmazkodási nehézségek Stressz- és krízishelyzetekkel való megküzdés elősegítése Az önismeretet és az identitást érintő nehézségek, önismeret fejlesztése Önbizalom, önértékelés, önelfogadás problémái Nőiesség, férfiasság megélésének témáiSerdülőkori nehézségek, serdülőkori krízis Veszteségélmények, veszteséggel járó megküzdés, gyászfeldolgozásKiégés, félelmek, szorongásos tünetek Gyermekvállalási és gyermeknevelési nehézségek, szülővé válás folyamatának segítése (pl. szülői szerep bizonytalanságai, változások a család életében) Koncentrációs vagy tanulási nehézségek